3 Kebiasaan Sederhana yang Baik untuk Kesehatan ala F Thing

JAKARTA - Ada 3 kebiasaan yang tidak pernah dipikirkan dan ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Menariknya, dari 3 kebiasaan itu cukup sederhana dan dua diantara aktivitas itu kerap dilakukan orang setiap hari.

Seperti dilansir F Thing, kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh itu, antara lain mengunyah permen karet. Kok bisa? Untuk keterangan lebih lanjut, berikut ulasannya.

1. Mengunyah permen karet

Sangat menyenangkan bagi sebagian orang, sementara yang lain mungkin tidak mengerti. Tetapi kenyataannya adalah, mengunyah permen karet membantu menjaga ingatan, menghindari godaan merokok dan baik untuk program diet.

2. Minum kopi

Yay, untuk para pecinta kopi! Ya, terlalu banyak kopi tidak baik untuk kesehatan, tetapi kebiasaan minum kopi dua kali sehari dapat membantu mengurangi risiko alzheimer, diabetes, kanker hati, dan parkinson!

3. Merasa gelisah

Oke, itu terjadi pada semua orang, terutama ketika sesuatu yang tidak terduga terjadi. Tetapi apakah efek positif dari kecemasan pada tubuh? Ini adalah termogenesis yang artinya itu membakar kalori.Jadi, kebiasaan apa yang membuat Anda bersalah?